Πράσινα φασολάκια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.1 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.1 ανά τεμάχιο (10 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Πράσινα φασολάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (10 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #2346400 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πράσινα φασολάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

1.8 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πράσινα φασολάκια;

Το Πράσινα φασολάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (10 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Πράσινα φασολάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πράσινα φασολάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πράσινα φασολάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πράσινα φασολάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πράσινα φασολάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Πράσινα φασολάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.