σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα seafood, το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα
- ✗ Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- ✗ Περιέχει μερικά επεξεργασμένα συστατικά (πάστα μίσο)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1g |
| Φυσικά | 1.1g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0.7g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 5.5g |
| Λίπη | 2g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 1.2g |
| Νάτριο | 650mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι;
Το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →