μύδια καθαρισμένα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το μύδια καθαρισμένα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 16 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μύδια καθαρισμένα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 86 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 2.2 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 286 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- πλούσια σε μέταλλα (σίδηρος, σελήνιο, ψευδάργυρος)
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- πιθανό αλλεργιογόνο
- δεν περιέχουν φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μύδια καθαρισμένα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μύδια καθαρισμένα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το μύδια καθαρισμένα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μύδια καθαρισμένα δεν έχει μετρηθεί. Με 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το μύδια καθαρισμένα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
