Κομπούχα με λεμονόχορτο
Χαμηλό GI
GL 2.5 ανά ποτήρι (253 g) · GL 1 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Κομπούχα με λεμονόχορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (253 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.
Ενημερώθηκε 15 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κομπούχα με λεμονόχορτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Περιέχει αντιοξειδωτικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κομπούχα με λεμονόχορτο;
Το Κομπούχα με λεμονόχορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (253 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Κομπούχα με λεμονόχορτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κομπούχα με λεμονόχορτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κομπούχα με λεμονόχορτο το σάκχαρο αίματος;
Το Κομπούχα με λεμονόχορτο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κομπούχα με λεμονόχορτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
