Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✓ Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Μέτρια επεξεργασία
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 145 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.2g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7g |
| Φυσικά | 0.7g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 14.5g |
| Λίπη | 8.5g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 7.3g |
| Νάτριο | 9mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι);
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) το σάκχαρο αίματος;
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →