Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασία
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 145 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 14.5 g |
| Λίπη | 8.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 7.3 g |
| Νάτριο | 9 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι);
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) το σάκχαρο αίματος;
Το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Λωρίδες τόφου (τηγανισμένες στον αέρα, με ελάχιστο λάδι) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
