φασόλια γίγαντες με λουκάνικο
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.7 g |
| Αδιάλυτες | 3.3 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 2.4 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει φυτική και ζωική πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- επεξεργασμένο κρέας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φασόλια γίγαντες με λουκάνικο;
Το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο το σάκχαρο αίματος;
Το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Ψημένα μπιφτέκια ρεβιθιού με λάχανο και μανιτάρια GI 35 -
Ψωμιτζάκια από αλεύρι ρεβιθιού GI 35 -
ψητές ρεβυθόμπαλες με μυρωδικά GI 35 -
ψημένα τσιπς φακής GI 55 - Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες GI 15
-
Ψητό σκληρό τόφου με βότανα και μπαχαρικά GI 15 - φιστίκια Μπαμπάρα GI 27
-
Κρεμώδες χούμους βασιλικού GI 15
Δείτε το φασόλια γίγαντες με λουκάνικο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
