Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g
Το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Γλυκιά πιπεριά (15). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 18 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γλυκιά πιπεριά
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Γλυκιά πιπεριά - Κόκκινη πιπεριάGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- κονσερβοποιημένες πιπεριές τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 ανά 100 g zucchini turkey stuffed
Πιπεριές γεμιστές με άπαχο γαλοπούλα, κολοκυθάκια και βότανα (ψητές) - GI 15 · GL 1 ανά 100 g green
Πράσινες πιπεριές - GI 15 · GL 1 ανά 100 g greengrilled
Πράσινη πιπεριά - GI 15 · GL 1 ανά 100 g fried
τηγανιτές πιπεριές - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.4 g |
| Αδιάλυτες | 3.2 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού;
Το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γλυκιά πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκιά πιπεριά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γλυκιά πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
