τηγανητά παντζάρια

GI 65 · ΜέτριοςGL 9 / 100 g6/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το τηγανητά παντζάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Ολόκληρο παντζάρι (61).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τηγανητά παντζάρια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

14 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά παντζάρια;

Το τηγανητά παντζάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητά παντζάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητά παντζάρια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Ολόκληρο παντζάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ολόκληρο παντζάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολόκληρο παντζάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανητά παντζάρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.