Χρυσή τεύτλα

GI 64 · ΜέτριοςGL 7.2 / τεμάχιο9/10

Μέτριο GI

64 GI

GL 7.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Χρυσή τεύτλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 64, υψηλότερο από το απλό παντζάρι (61). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.2.

Ενημερώθηκε 4 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Χρυσή τεύτλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

1.6 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χρυσή τεύτλα;

Το Χρυσή τεύτλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 64 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το Χρυσή τεύτλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χρυσή τεύτλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (64). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του παντζάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του παντζάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φύτρα παντζαριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Χρυσή τεύτλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.