Χταπόδι ψητό

Χταπόδι ψητό

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητες φυτικές ίνες

Το Χταπόδι ψητό δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του χταπόδι

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Χταπόδι ψητό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

82
Θερμίδες
2.2 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Πρωτεΐνες
1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες82 kcal
Υδατάνθρακες2.2 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες14.9 g
Λίπη1 g
Κορεσμένα0.2 g
Ακόρεστα0.4 g
Νάτριο230 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητες φυτικές ίνες
  • Πιθανότητα υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο εάν έχει προ-μαριναριστεί

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: μαλάκια

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χταπόδι ψητό;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Χταπόδι ψητό δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Χταπόδι ψητό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Χταπόδι ψητό δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Χταπόδι ψητό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.