βραστό χταπόδι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το βραστό χταπόδι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του χταπόδι

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το βραστό χταπόδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

82
Θερμίδες
2.2 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Πρωτεΐνες
1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες82 kcal
Υδατάνθρακες2.2 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες14.9 g
Λίπη1 g
Κορεσμένα0.2 g
Ακόρεστα0.8 g
Νάτριο230 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
  • πλούσιο σε μέταλλα
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει χοληστερόλη

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό χταπόδι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό χταπόδι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το βραστό χταπόδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό χταπόδι δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το βραστό χταπόδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.