χταπόδι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια

Το χταπόδι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174218 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το χταπόδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια
1 oz cooked	28 g
3 oz cooked	85 g

Θερμίδες

2.2 g

Υδατάνθρακες

14.9 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και θερμιδική πυκνότητα
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Μηδενική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Περιέχει: μαλάκια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χταπόδι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του χταπόδι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το χταπόδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του χταπόδι δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το χταπόδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.