Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 0.2 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ελαφρώς επεξεργασμένο τσάι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 5 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα;
Το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.2.
Είναι το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ελαφρώς επεξεργασμένο τσάι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ελαφρώς επεξεργασμένο τσάι σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
