μπύρα India pale ale
Υψηλό GI
GL 10.1 ανά ποτήρι (253 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το μπύρα India pale ale έχει γλυκαιμικό δείκτη 110 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (253 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.1.
Ενημερώθηκε 5 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπύρα India pale ale είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 43 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει νερό για ενυδάτωση
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει αλκοόλ
- Χαμηλή διατροφική αξία
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπύρα India pale ale;
Το μπύρα India pale ale έχει γλυκαιμικό δείκτη 110 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (253 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το μπύρα India pale ale κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπύρα India pale ale έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (110). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το μπύρα India pale ale το σάκχαρο αίματος;
Το μπύρα India pale ale έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) χωρίς GI -
Αναψυκτικό με ανθρακούχο νερό, φρέσκα κεράσια και φύλλα μέντας GI 5 -
Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη χωρίς GI - Νερό με φρέσκες φέτες πορτοκαλιού και συμπλήρωμα ψευδαργύρου χωρίς GI
- Νερό με φρέσκιες φέτες ροδάκινου GI 5
- Καφές Inka με γάλα GI 45
-
Ρόφημα από ραδίκι GI 15 - στιγμιαίο μείγμα καφέ GI 65
Δείτε το μπύρα India pale ale στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
