ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✓ καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ πολύ χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- ✗ μέτρια συνολική ποσότητα υδατανθράκων
- ✗ μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό σε σύγκριση με ορισμένα λαχανικά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 149 kcal |
| Υδατάνθρακες | 33.1g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.1g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.5g |
| Πρωτεΐνες | 6.4g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.09g |
| Ακόρεστα | 0.41g |
| Νάτριο | 17mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου;
Το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου το σάκχαρο αίματος;
Το ολόκληρες φρέσκες σκελίδες σκόρδου έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →