Κονσερβοποιημένο λουκάνικο
Χαμηλό GI
GL 2.9 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 0.7 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 28, ίδιο με το απλό Χοιρινό λουκάνικο (28). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.9.
Ενημερώθηκε 11 Δεκ 2025 · Πηγές: USDA FoodData Central #172942 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χοιρινό λουκάνικο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 10.5 g |
| Λίπη | 19.4 g |
| Κορεσμένα | 7.19 g |
| Ακόρεστα | 10.78 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κονσερβοποιημένο λουκάνικο;
Το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.7.
Είναι το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χοιρινό λουκάνικο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Χοιρινό λουκάνικο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χοιρινό λουκάνικο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Κονσερβοποιημένο λουκάνικο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
