μπισκότα αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 4.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Μέτρια επεξεργασία
Το μπισκότα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.8.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπισκότο
- GI 70 · GL 49 ανά 100 g
Μπισκότο - GI 40 · GL 24 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη - Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón ZeroGI 45 · GL 27 ανά 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 ανά 100 g buttermilk
μπισκότο βουτύρου - GI 70 · GL 35 ανά 100 g southern
Νότιο μπισκότο - μπισκότο πίτουρουGI 55 · GL 36 ανά 100 g bran
- παντεσπάνι φουντουκιούGI 65 · GL 36 ανά 100 g hazelnut
- +15 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότα αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 32 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
- Υψηλότερη ενεργειακή πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότα αμυγδάλου;
Το μπισκότα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το μπισκότα αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότα αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μπισκότα αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων (4 ανά 100 g).
Δείτε το μπισκότα αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
