Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero
Χαμηλό GI
GL 27 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Μπισκότο (70).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το μπισκότο από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει μια παρόμοια γευστική εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 27, ελαχιστοποιώντας την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο παρέχει μια ικανοποιητική εναλλακτική λύση με λιγότερη ζάχαρη και GL 4, σε σύγκριση με το πολύ υψηλότερο GL 27 των αρχικών μπισκότων.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Μείγμα από ωμά κακάο nibs και ωμά αμύγδαλαGL 1 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει ένα τραγανό, σοκολατένιο σνακ με ελάχιστο GL 1, καθιστώντας το μια επιλογή πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος από τα μπισκότα βρώμης.
Μορφές του Μπισκότο
- GI 70 · GL 49 ανά 100 g
Μπισκότο - GI 20 · GL 4 ανά 100 g almond flour
μπισκότα αμυγδάλου - GI 40 · GL 24 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη - GI 70 · GL 34 ανά 100 g buttermilk
μπισκότο βουτύρου - GI 70 · GL 35 ανά 100 g southern
Νότιο μπισκότο - μπισκότο πίτουρουGI 55 · GL 36 ανά 100 g bran
- παντεσπάνι φουντουκιούGI 65 · GL 36 ανά 100 g hazelnut
- +15 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (χρήση γλυκαντικών)
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά και νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero;
Το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπισκότα αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón Zero στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
