Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 28.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 24 ανά 100 g
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (24)
Το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, χαμηλότερο από το απλό Μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 28.8.
Ενημερώθηκε 16 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11.6 ανά 100 g Περιέχουν μηδενικούς καθαρούς υδατάνθρακες και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά χωρίς τη γλυκαιμική επίδραση των επεξεργασμένων σταγόνων σοκολάτας.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - GL 4 ανά 100 g Η υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο σε σύγκριση με τις σταγόνες χωρίς προσθήκη ζάχαρης που συχνά χρησιμοποιούν πληρωτικά υλικά.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3.2 ανά 100 g Προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή με υγιή λιπαρά, πρωτεΐνη και σχεδόν μηδενική γλυκαιμική επίδραση, καθιστώντας τα ιδανικά για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Αμύγδαλα ωμά άλατα
Μορφές του Μπισκότο
- GI 70 · GL 49 ανά 100 g
Μπισκότο - GI 20 · GL 4 ανά 100 g almond flour
μπισκότα αμυγδάλου - Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón ZeroGI 45 · GL 27 ανά 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 ανά 100 g buttermilk
μπισκότο βουτύρου - GI 70 · GL 35 ανά 100 g southern
Νότιο μπισκότο - μπισκότο πίτουρουGI 55 · GL 36 ανά 100 g bran
- παντεσπάνι φουντουκιούGI 65 · GL 36 ανά 100 g hazelnut
- +15 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (24)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες
- Περιέχει αλκοόλες σακχάρων/τεχνητά πρόσθετα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη;
Το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 28.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 24.
Είναι το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπισκότα αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
