μπισκότο βουτύρου
Υψηλό GI
GL 40.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 34 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
Το μπισκότο βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 40.8.
Ενημερώθηκε 21 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 23 ανά 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
ολικής άλεσης μάφιν - GL 17 ανά 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
κέικ με πίτουρο βρώμης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 4 ανά 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
μπισκότα αμυγδάλου
Μορφές του Μπισκότο
- GI 70 · GL 49 ανά 100 g
Μπισκότο - GI 20 · GL 4 ανά 100 g almond flour μπισκότα αμυγδάλου
- GI 40 · GL 24 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη - Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón ZeroGI 45 · GL 27 ανά 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 ανά 100 g southern
Νότιο μπισκότο - μπισκότο πίτουρουGI 55 · GL 36 ανά 100 g bran
- παντεσπάνι φουντουκιούGI 65 · GL 36 ανά 100 g hazelnut
- +15 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότο βουτύρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- μέτριο ποσοστό ακόρεστων λιπαρών
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότο βουτύρου;
Το μπισκότο βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 40.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.
Είναι το μπισκότο βουτύρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότο βουτύρου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ολικής άλεσης μάφιν.
Ποια μορφή του Μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπισκότα αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το μπισκότο βουτύρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
