Φιλέτο τόνου

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Φιλέτο τόνου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171986 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φιλέτο τόνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

132

Θερμίδες

0 g

Υδατάνθρακες

28 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Μηδενική γλυκαιμική επίδραση, κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη
Πιθανή συσσώρευση υδραργύρου σε μεγάλα αρπακτικά ψάρια
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια

Περιέχει: ψάρι

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτο τόνου;

Το Φιλέτο τόνου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το Φιλέτο τόνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φιλέτο τόνου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Φιλέτο τόνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Φιλέτο τόνου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Poke τόνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Φιλέτο τόνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.