τόνος σε κονσέρβα με τσίλι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το τόνος σε κονσέρβα με τσίλι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Φιλέτο τόνου

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τόνος σε κονσέρβα με τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

140
Θερμίδες
2 g
Υδατάνθρακες
22 g
Πρωτεΐνες
5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες140 kcal
Υδατάνθρακες2 g
Σάκχαρα (σύνολο)0.5 g
Φυσικά0.3 g
Προστιθέμενα0.2 g
Φυτικές ίνες0.5 g
Διαλυτές0.2 g
Αδιάλυτες0.3 g
Πρωτεΐνες22 g
Λίπη5 g
Κορεσμένα1 g
Ακόρεστα4 g
Νάτριο400 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • επεξεργασμένο τρόφιμο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τόνος σε κονσέρβα με τσίλι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του τόνος σε κονσέρβα με τσίλι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το τόνος σε κονσέρβα με τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του τόνος σε κονσέρβα με τσίλι δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Φιλέτο τόνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Φιλέτο τόνου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Poke τόνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το τόνος σε κονσέρβα με τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.