φιλέτο μπακαλιάρου

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια

Το φιλέτο μπακαλιάρου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171955 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το φιλέτο μπακαλιάρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια
1 fillet	231 g

Θερμίδες

0 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

0.7 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο, ιδανικό για την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Δεν περιέχει φυτικές ίνες

Περιέχει: ψάρι

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο μπακαλιάρου;

Το φιλέτο μπακαλιάρου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το φιλέτο μπακαλιάρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το φιλέτο μπακαλιάρου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Δείτε το φιλέτο μπακαλιάρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.