Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 23 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 28 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Ελάχιστα υγιή λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy;
Το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy το σάκχαρο αίματος;
Το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
