Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες)
Χαμηλό GI
GL 4.5 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο/απομονωμένο συστατικό
Το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 90 g |
| Διαλυτές | 27 g |
| Αδιάλυτες | 63 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μηδενική περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο/απομονωμένο συστατικό
- Έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών και φυτοθρεπτικών συστατικών
- Πιθανή πεπτική δυσφορία σε υψηλές δόσεις
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες);
Το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100 g.
Είναι το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) το σάκχαρο αίματος;
Το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Διαιτητικές ίνες (απομονωμένες) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
