σπόροι άνηθου
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
55.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το σπόροι άνηθου δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 55.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 30 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σπόροι άνηθου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
305
Θερμίδες
55.2 g
Υδατάνθρακες
15.98 g
Πρωτεΐνες
14.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 305 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 21.1 g |
| Διαλυτές | 6.3 g |
| Αδιάλυτες | 14.8 g |
| Πρωτεΐνες | 15.98 g |
| Λίπη | 14.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 13.8 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή βιταμινών
- Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ευαίσθητα άτομα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι άνηθου;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι άνηθου δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 55.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το σπόροι άνηθου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι άνηθου δεν έχει μετρηθεί. Με 55.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σπόροι άνηθου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
