μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία

GI 40 · ΧαμηλόςGL 1.1 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7.2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.

Ενημερώθηκε 25 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	90 kcal
Υδατάνθρακες	18 g
Σάκχαρα (σύνολο)	15 g
Φυσικά	15 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	5 g
Διαλυτές	1.5 g
Αδιάλυτες	3.5 g
Πρωτεΐνες	1.5 g
Λίπη	2.5 g
Κορεσμένα	0.3 g
Ακόρεστα	2.2 g
Νάτριο	2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

55%

Μέτριος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία;

Το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.2.

Είναι το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία το σάκχαρο αίματος;

Το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.