Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού

GI 40 · ΧαμηλόςGL 5 / μερίδα8/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 5 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.

Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	70 kcal
Υδατάνθρακες	12 g
Σάκχαρα (σύνολο)	8 g
Φυσικά	8 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	4 g
Διαλυτές	1.2 g
Αδιάλυτες	2.8 g
Πρωτεΐνες	2 g
Λίπη	2 g
Κορεσμένα	0.2 g
Ακόρεστα	1.7 g
Νάτριο	2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%

Ελάχιστος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού;

Το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;

Το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.