Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia

GI 40 · ΧαμηλόςGL 1.1 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.

Ενημερώθηκε 14 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	80 kcal
Υδατάνθρακες	18 g
Σάκχαρα (σύνολο)	15 g
Φυσικά	15 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	4 g
Διαλυτές	1.2 g
Αδιάλυτες	2.8 g
Πρωτεΐνες	1.5 g
Λίπη	1.5 g
Κορεσμένα	0.2 g
Ακόρεστα	1.3 g
Νάτριο	2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

40%

Μέτριος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia;

Το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.

Είναι το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia το σάκχαρο αίματος;

Το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.