λουκάνικο κάρυβουρστ
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το λουκάνικο κάρυβουρστ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 10 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χοιρινό λουκάνικο
- χωρίς GI
Χοιρινό λουκάνικο - Λουκάνικο πουλερικώνGI 5 · GL 1 ανά 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g chickenapple
Λουκάνικο κοτόπουλου με μήλο - GI 40 · GL 3 ανά 100 g vegan
Βίγκαν λουκάνικο - Λουκάνικο PinkelGI 35 · GL 3 ανά 100 g pinkel
- GI 35 · GL 3 ανά 100 g honey garlic
Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο - GI 40 · GL 3 ανά 100 g vegetarianwiener style
χορτοφαγικό λουκάνικο - +40 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λουκάνικο κάρυβουρστ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 950 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη
- παρέχει σίδηρο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υπερ-επεξεργασμένο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λουκάνικο κάρυβουρστ;
Το λουκάνικο κάρυβουρστ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το λουκάνικο κάρυβουρστ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λουκάνικο κάρυβουρστ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χοιρινό λουκάνικο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Χοιρινό λουκάνικο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Λουκάνικο πουλερικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το λουκάνικο κάρυβουρστ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
