φρυγανισμένο τυρί φέτα
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τεμάχιο (19 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
Το φρυγανισμένο τυρί φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (19 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 18 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φρυγανισμένο τυρί φέτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 300 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 1300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χωρίς ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φρυγανισμένο τυρί φέτα;
Το φρυγανισμένο τυρί φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (19 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το φρυγανισμένο τυρί φέτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φρυγανισμένο τυρί φέτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φρυγανισμένο τυρί φέτα το σάκχαρο αίματος;
Το φρυγανισμένο τυρί φέτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το φρυγανισμένο τυρί φέτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
