Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ
Χαμηλό GI
GL 12 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 10 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 11 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Ψητό, όχι τηγανητό
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένο περιτύλιγμα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ;
Το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ το σάκχαρο αίματος;
Το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ψητό ολόκληρο σιταρένιο λαχανικό σπρινγκ ρολ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
