κρουασάν ολικής άλεσης
Μέτριο GI
GL 23 ανά 100 g
- υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από το κανονικό κρουασάν
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το κρουασάν ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό κρουασάν ολικής άλεσης (55).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κρουασάν ολικής άλεσης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρουασάν ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από το κανονικό κρουασάν
- περιέχει θρεπτικά συστατικά ολικής άλεσης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- επεξεργασμένο αλεύρι και πρόσθετο αλάτι
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρουασάν ολικής άλεσης;
Το κρουασάν ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το κρουασάν ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρουασάν ολικής άλεσης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του κρουασάν ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κρουασάν ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κρουασάν ολικής άλεσης σε αυτή τη βάση δεδομένων (23 ανά 100 g).
Δείτε το κρουασάν ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
