πάστα κόκκινης κάρυ
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πάστα κόκκινης κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό πάστα κάρυ (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του πάστα κάρυ
- GI 35 · GL 6 ανά 100 g
πάστα κάρυ - GI 20 · GL 2 ανά 100 g low sodium
πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) - GI 25 · GL 5 ανά 100 g redsugar free
πάστα κόκκινης κάρυ Ταϊλάνδης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - Κίτρινη πάστα κάρυGI 35 · GL 7 ανά 100 g yellow
- GI 35 · GL 7 ανά 100 g penang
πάστα κάρυ Πενάνγκ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα κόκκινης κάρυ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 3500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: πάστα κόκκινης κάρυ
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα κόκκινης κάρυ;
Το πάστα κόκκινης κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το πάστα κόκκινης κάρυ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα κόκκινης κάρυ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πάστα κάρυ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πάστα κάρυ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα κόκκινης κάρυ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
