Κίτρινη πάστα κάρυ

GI 35 · ΧαμηλόςGL 7 / 100 g3/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Περιέχει μπαχαρικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Κίτρινη πάστα κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό πάστα κάρυ (35).

Ενημερώθηκε 2 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του πάστα κάρυ

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Κίτρινη πάστα κάρυ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

200

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	200 kcal
Υδατάνθρακες	20 g
Σάκχαρα (σύνολο)	6 g
Φυσικά	4 g
Προστιθέμενα	2 g
Φυτικές ίνες	5 g
Διαλυτές	1.5 g
Αδιάλυτες	3.5 g
Πρωτεΐνες	3 g
Λίπη	12 g
Κορεσμένα	2 g
Ακόρεστα	10 g
Νάτριο	3500 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει μπαχαρικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Περιέχει πρόσθετη ζάχαρη
Υψηλός βαθμός επεξεργασίας

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κίτρινη πάστα κάρυ;

Το Κίτρινη πάστα κάρυ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.

Είναι το Κίτρινη πάστα κάρυ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κίτρινη πάστα κάρυ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του πάστα κάρυ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του πάστα κάρυ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το Κίτρινη πάστα κάρυ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.