πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι)
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή σε αντιοξειδωτικά
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
Το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό πάστα κάρυ (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πάστα κάρυ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 100 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή σε προστιθέμενο αλάτι
- Πλούσια σε ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι);
Το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πάστα κάρυ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πάστα κάρυ σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα κάρυ (φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, χαμηλό αλάτι) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
