χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού
Χαμηλό GI
GL 7.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 5 ανά 100 g
- Φυσική πηγή αντιοξειδωτικών (ανθοκυανίνες)
- Υψηλά επίπεδα απλών σακχάρων σε υγρή μορφή
Το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.5.
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.2 g |
| Φυσικά | 9.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Φυσική πηγή αντιοξειδωτικών (ανθοκυανίνες)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Ελάχιστα επεξεργασμένο
- Υψηλά επίπεδα απλών σακχάρων σε υγρή μορφή
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Ταχεία αύξηση της ινσουλίνης μετά την κατανάλωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού;
Το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;
Το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
