Λαχανικά κατσαρόλας
Μέτριο GI
GL 7 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 7 ανά 100 g
- Περιέχει ποικιλία λαχανικών
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Το Λαχανικά κατσαρόλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.
Ενημερώθηκε 20 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λαχανικά κατσαρόλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ποικιλία λαχανικών
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Πηγή βιταμινών
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Περιέχει κάποια πρόσθετα λίπη
- Πιθανή προσθήκη ζάχαρης από σάλτσες ή επικάλυψη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λαχανικά κατσαρόλας;
Το Λαχανικά κατσαρόλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Λαχανικά κατσαρόλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λαχανικά κατσαρόλας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Λαχανικά κατσαρόλας το σάκχαρο αίματος;
Το Λαχανικά κατσαρόλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Λαχανικά κατσαρόλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
