Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς)
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων
Το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 7 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 22 g |
| Διαλυτές | 6.6 g |
| Αδιάλυτες | 15.4 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων
- Η συμπυκνωμένη μορφή ενδέχεται να στερείται τη μήτρα ολόκληρων τροφίμων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς);
Το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) το σάκχαρο αίματος;
Το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
