φλούδα λάιμ
Χαμηλό GI
GL 2.5 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 2.1 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το φλούδα λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό λάιμ (20). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.
Ενημερώθηκε 24 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του λάιμ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φλούδα λάιμ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 47 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10.6 g |
| Διαλυτές | 3.2 g |
| Αδιάλυτες | 7.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μικρή ποσότητα ακόρεστων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φλούδα λάιμ;
Το φλούδα λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.1.
Είναι το φλούδα λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φλούδα λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του λάιμ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του λάιμ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αρωματικές ύλες (μέντα, λάιμ) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το φλούδα λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
