τεμπέ ρεντάνγκ

GI 20 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το τεμπέ ρεντάνγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, υψηλότερο από το απλό Τέμπε (15).

Ενημερώθηκε 7 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τεμπέ ρεντάνγκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

210

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

15 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τεμπέ ρεντάνγκ;

Το τεμπέ ρεντάνγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το τεμπέ ρεντάνγκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τεμπέ ρεντάνγκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Τέμπε σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ατμισμένο τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το τεμπέ ρεντάνγκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.