Μπιφτέκια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 2.4 / τεμάχιο5/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 2.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Μπιφτέκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.

Ενημερώθηκε 24 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μπιφτέκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

240

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

15 g

Πρωτεΐνες

16 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπιφτέκια;

Το Μπιφτέκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Μπιφτέκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μπιφτέκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπιφτέκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Μπιφτέκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπιφτέκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).

Δείτε το Μπιφτέκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.