Αποξηραμένη μαντζουράνα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανά 100g
Το Αποξηραμένη μαντζουράνα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 60.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 3 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ρίγανη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη μαντζουράνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 271 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.1 g |
| Φυσικά | 4.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 40.3 g |
| Διαλυτές | 12.1 g |
| Αδιάλυτες | 28.2 g |
| Πρωτεΐνες | 12.7 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 5.9 g |
| Νάτριο | 77 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ελάχιστα επεξεργασμένο
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανά 100g
- χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών σε μικρές μερίδες
Συνταγές με: Αποξηραμένη μαντζουράνα
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη μαντζουράνα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη μαντζουράνα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 60.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη μαντζουράνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη μαντζουράνα δεν έχει μετρηθεί. Με 60.6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Αποξηραμένη μαντζουράνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
