βούτυρο φουντουκιού
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά λιπαρά
Το βούτυρο φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 6 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βούτυρο φουντουκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 628 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.3 g |
| Φυσικά | 4.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 9.4 g |
| Διαλυτές | 2.8 g |
| Αδιάλυτες | 6.6 g |
| Πρωτεΐνες | 14.1 g |
| Λίπη | 60.8 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 54 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά λιπαρά
- Πυκνό σε θερμίδες
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βούτυρο φουντουκιού;
Το βούτυρο φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το βούτυρο φουντουκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βούτυρο φουντουκιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το βούτυρο φουντουκιού το σάκχαρο αίματος;
Το βούτυρο φουντουκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το βούτυρο φουντουκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
