μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασία
Το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 42 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 34 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Μέτρια επεξεργασία
- Πυκνό σε θερμίδες
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών;
Το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών το σάκχαρο αίματος;
Το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Κέικ με ξηρούς καρπούς GI 55
-
μπάρα ξηρών καρπών και κακάο GI 45 - Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων GI 50
-
μπάρα ξηρών καρπών GI 45 -
Γλυκιά πάστα ξηρών καρπών GI 45 -
μπάρα με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα GI 40 -
Μπαλάκια ενέργειας (ξηροί καρποί, σπόροι, χουρμάδες, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) GI 45 -
Σπιτική πραλίνα φουντουκιού GI 33
Δείτε το μπουκιές βουτύρου ξηρών καρπών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
