Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων

GI 50 · ΧαμηλόςGL 28 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 28 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

No added sugars
High natural sugar content

Το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

410

Θερμίδες

55 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

17 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	410 kcal
Υδατάνθρακες	55 g
Σάκχαρα (σύνολο)	38 g
Φυσικά	38 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	7 g
Διαλυτές	2.5 g
Αδιάλυτες	4.5 g
Πρωτεΐνες	7 g
Λίπη	17 g
Κορεσμένα	2.5 g
Ακόρεστα	14.5 g
Νάτριο	40 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

No added sugars
High fiber content
Contains healthy fats
High natural sugar content
Moderate glycemic load
Processed snack food

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων;

Το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.

Είναι το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων το σάκχαρο αίματος;

Το Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.