Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 39 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 32 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο;
Το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο το σάκχαρο αίματος;
Το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πάστα ταχινιού με χυμό λεμονιού και πουρέ μάνγκο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
