ζωμός
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ζωμός δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του ζωμός
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g low sodiumherb spice
Ζωμός βοτάνων και μπαχαρικών χωρίς αλάτι - GI 10 · GL 1 ανά 100 g parsleycelery
ζωμός μαϊντανού και σέλινου - Βάση σούπας Malaχωρίς GI mala
- χωρίς GI shoyu
Ζωμός shoyu - χωρίς GI hot pot
ζωμός για hot pot - Ζωμός κρέατοςχωρίς GI meat
- χωρίς GI roasted
Ζωμός ψητού βοδινού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζωμός είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g |
| 1 serving | 240 g |
| 1 φλιτζάνι | 240 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 10 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει ενισχυτικά γεύσης και πρόσθετα
- Έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζωμός;
Το ζωμός δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το ζωμός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζωμός δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του ζωμός έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ζωμός σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζωμός βοτάνων και μπαχαρικών χωρίς αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το ζωμός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
