λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά
- ✓ Περιέχει προβιοτικά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Χαμηλή σε φυτικές ίνες
- ✗ Τα γαλακτοκομικά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5g |
| Φυσικά | 3.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7g |
| Λίπη | 2g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 0.8g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι;
Το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι το σάκχαρο αίματος;
Το λαμπνέ από γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με βότανα και αγγούρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →