χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά
- ✓ χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- ✗ περιέχει φυσικά σάκχαρα
- ✗ μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 105 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 11g |
| Φυσικά | 11.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 6.5g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 1g |
| Νάτριο | 60mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα;
Το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα το σάκχαρο αίματος;
Το χαμηλών λιπαρών ρικότα με σπιτικά μαγειρεμένα δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →